11月3日下午，承德市青少年宫（青年中心）特邀我市著名心理专家王国学老师为学生家长、心理学爱好者在青少年宫举办一场情绪管理公益沙龙活动。
王老师采用理论与案例分析相结合的方式，让参与者懂得情绪管理的重要性，了解情绪产生的原因，看到情绪发生时自动化反映，学习情绪转换和情绪释放等情绪平衡的方法。
场上气氛非常活跃，大家通过体验活动，与自己的生活建立连接，知道内心所想，了解最真实的自己，逐渐掌控情绪的来源，发现生活中的启示。
其实许多不快乐源自于我们和别人的攀比，每个人对人和事都有自己的判断，会有自动化的反映，关键在于如何看待、处理自己的情绪,在我们不能改变别人的时候就需要我们来改变自己，要学会管理情绪，愉快、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件，抑郁、不稳定的情绪在一定条件下可能导致身心疾病。因此，培养良好情绪不仅仅有助于家庭和谐、孩子健康成长，而且对增强身心健康、防治疾病都很重要。
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