承德市青少年宫（青年中心）承德社区心理援助中心

习惯，是一个人形成的长期并相对固定的思维、学习、工作、生活、道德等方式，良好的习惯养成有益于自己、他人和社会，让一个人向着更好的方向发展。

9月1日下午，承德市青少年宫（青年中心）联合承德社区心理援助中心举行了“如何轻松养成好习惯”为主题的心理成长公益沙龙活动，国家二级心理咨询师、承德社区心理援助中心王国学主任从生理和心理角度就习惯的养成和参与的学生家长、心理爱好者、心理咨询同行等进行了交流和分享，并就习惯养成的必须条件和促成条件深入剖析，让大家充分认识到良好习惯的养成对于无论是青少年还是成年人都是特别重要的，并且在人生的任何年龄都可以开始去养成自己期待的良好习惯。

整个沙龙过程中，王老师把理论与实践相结合，一个个生动的案例让大家深入思考并回看自己的经历，大家充分认识到：父母的习惯会成为孩子的习惯，孩子现在的习惯会成为他未来的习惯，要想孩子养成好习惯父母首先要有好习惯……父母通过不断的学习去完善和成长自己，这本身就是一个非常好的习惯并会影响到孩子。

沙龙活动结束，参与者们交流、讨论热情不减，纷纷表示承德市青少年宫和承德社区心理援助中心的心理成长公益沙龙活动是利国利民的好事，希望一直能够保持下去。