承德市青少年宫（青年中心）开展七碗静心茶会公益活动

承德市青少年宫（青年中心）开展七碗静心茶会公益活动

茶道经典〔七碗茶〕也叫〔申时活茶会〕，是中国传统茶道中的经典。这种饮茶的方法，在唐代以前就已流传。比较有名的文字记载来自于诗人卢仝的一首诗。其中详细记载他连饮七碗茶之后的身体感受。

10月31日下午，承德市青少年宫（青年中心）邀请市全民阅读协会秘书长、静慧书院创办人、茶文化传播者陈晓苒，在桃李街青少年宫举办了七碗静心茶会公益活动。

活动中，陈老师给大家介绍申时在下午3点至5点，是全天最佳喝水排毒时间，此时饮茶有助膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，加快身体中有毒物质和废物排出。用腹式呼吸法把茶喝到通透，可以平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的效果。

 陈老师的带领参加活动人员调息静心，保持身体、感觉、意识的链接，达到中正平和的状态感受饮茶带来的七重境界:第一碗茶感受茶水本身的滋润和回甘生津的润泽舒适。第二碗打破孤寂郁闷的心情，感受到与茶交谈的畅快。第三碗心潮澎湃，激发情绪与灵感。第四碗人生在世所有的不顺心仿佛都随着汗液从毛孔中散去。第五碗只觉得神清气爽，从内到外都焕然一新，超脱世俗，宛若新生。第六碗下去，心境变得清明而透亮，身心与自然融为一体，感知天地万物达到逍遥自在的境界。最后的第七碗茶，腋下就会徐徐升起清风，化作羽翼，乘着风张开翅膀，仿佛跟大鹏鸟一样逍遥遨游去了，简直妙不可言！

 正如苏东坡诗云：“何需魏帝一丸药，且进卢仝七碗茶”。七碗茶过后大家感觉到全身通畅、开阔、豁达，身心灵仿佛受到了一次洗礼，回味无穷。大家纷纷感谢承德市青少年宫（青年中心）举办这样有文化内涵的活动，感受中华传统茶文化的博大精深。