两万余人参加“青春自护 平安春节”公益直播活动
一切教育都是为孩子们的健康成长，在这个特殊的寒假期间，健康与安全教育尤为重要。为了让孩子们保护好视力，预防近视的发生，增强安全防范意识，掌握处理突发事件的方法。2月5日，承德市12355青少年服务台、承德市教育局、承德市青少年宫少工委、承德市关爱下一代委员会等联合利用快手、钉钉9群同步开展“青春自护 平安春节”公益直播活动。20000余名学生、家长参加了此次活动。
针对疫情期间孩子们户外活动减少，过度用眼造成的视力下降、眼部不适等问题，本次讲座特别邀请远方眼科门诊主任、眼视光二级技师李亚红做《保护视力 远离近视》分享。
李主任利用PPT，结合生活中的实际案例给孩子们介绍了眼球的发育及视力发展，近视的早期表现、危害，重点讲解了如何保护好视力，预防近视的发生，以及近视矫正、控制的方法。李主任强调家长们要协助孩子树立防控近视的观念，为孩子建立屈光发育健康档案，定期做眼健康检查，了解科学护眼知识，并给家长孩子们提出几点建议：
1、积极参加体育锻炼和户外活动，每天2小时以上的户外活动。
2、控制并合理使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小 时， 使用电子产品学习30～40分钟后，休息远眺放松10分钟。
3、合理饮食，营养均衡。控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料，少吃淀粉类食物。多吃鱼类、水果、绿色 蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
4、劳逸结合，保证充足的睡眠时间。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
5、 认真规范做眼保健操，正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度。
“无序是青少年期的年龄特征”，正是因为青少年的无序感，假期里的安全教育更为重要和关键。为此邀请承德社区心理援助中心主任、国家二级心理咨询师王国学老师做《安全教育与心理健康》主题分享。
王国学针对青少年当前假期的实际，从社会安全、意外伤害、公共卫生、网络安全和心理健康五个大的方面分别做了阐述。并从疫情防控、火灾预防、网络诈骗以及情绪管理结合案例重点展开，同时把在承德市检察院未检处了解到的一些真实案例与大家进行分享，提出了预防性侵的严肃话题。
讲座最后，王老师强调：唯有爱可以唤醒万事万物，包括孩子们的安全意识。当一个人具有较高的爱与被爱的能力时，良好的安全意识就会内化于心，有效避免安全事故发生。整个过程直播间里气氛热烈，王老师与大家积极互动，及时回答大家的提出的问题，受到听课学生和家长的一致好评。直播结束，很多人又通过12355青少年服务热线进行了咨询互动。
下一步，承德市12355青少年服务台、承德市青少年宫少工委、承德市青年中心、承德社区心理援助中心持续开通12355转5号键热线服务，由具备专业资质和丰富经验的心理咨询师提供“一对一”线上咨询服务，让情绪管理成为阻击“新冠肺炎”的第一免疫力。欢迎有需要的朋友随时垂询，帮助广大青少年度过一个健康、安全、文明、快乐的假期。
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