五四青年节特别活动——“活出自己的精彩”心理团辅

  青年是祖国的未来，是民族的希望，他们的身心健康对国家和社会发展至关重要。值此五四青年节来临之际，为弘扬“五四”精神，提升学生的积极乐观的精神状态，规划好自己的未来。2024年4月28日，共青团承德市委、承德市未成年人心理健康辅导站、承德市1235青少年服务台、承德市青少年宫联合邀国家二级心理咨询师吴隶骅老师为承德开放大学 、承德信息工程技术学校近五百名学生开展了一场“活出自己的精彩”心理团辅活动。

   吴老师通过现场采访、心理测试、游戏体验等形式，生动具体的讲述了快乐“五聚焦”原则，聚焦正向，聚焦解决，聚焦成功经验，聚焦当下与未来，聚焦一小步行动，带领同学们了解、掌握拥有快乐的重要方法。

  活动中，吴老师结合生活实例，引导学生们理解“引起人们情绪困扰的原因不是外界发生的事件，而是对待事件的态度、看法和评价”这一核心观点，用通俗易懂的语言讲解了如何正确处理消极情绪，要管理我们的注意力，弄明白自己想要的是什么，不在负面想法中过多停留。

  同学们听得津津有味，吴老师带领的每一次互动环节都得到了同学们积极地回应，大家争先恐后地发言，把会场的热烈氛围带到了高潮。

  活动在吴老师的寄语中拉下帷幕。 此次活动同学深刻懂得了“不负韶华， 活出最好的生命状态”的重要意义，也接受了一次心理精神的洗礼。祝愿每一位青年人“眼里有光，心中有梦”活出自己的精彩！