最近在做咨询时，有些感悟：
当一个人的情绪憋在心里如鲠在喉时，又或者对过去一件事情的纠结，耿耿于怀时，助人者最需要做的就是耐心陪伴：给Ta安全的空间，让他尽情的说，我们须当好容器和树洞，去倾听梳理他的关注点，去看他背后的看中和在乎，不能急着拉Ta从情绪漩涡中出来，更不能急着出主意提建议。
助人者要顺势而为，等到一定程度，当事人感受到被助人者足够的被关注被允许了，Ta内心舒服了，负性东西说空了，那么，Ta关于“未来想要什么，当下该做些什么”的想法就有精力去思考了。
这时候助人者再引领其重新去建构已发生的事件对自己的成长意义时，当事人也有能量去思索了。“情绪出不来，道理进不去”说的就是这么回事。
〝关心则乱”，助人者越急着帮忙则越会让当事人反感抵触。所以，助人者内在的稳定感才是对当事人走出困境最好的助力剂，不急着去出谋划策，更不能急着评判否定，而是营造出安全放松、接纳允许的氛围来，陪着Ta，倾听Ta，适时地回应Ta，向Ta传递“我在意你，我心疼你的不容易，我陪伴着你”的情感，让Ta感受到“我愿与你联手打败问题”的支持。
上述文字中的助人者，不单单指心理咨询师，更是指饱受亲子关系困扰的父母们。
|