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学习课堂

内耗严重的人，每天默念这七句话

作者：cdsqsng 来源： 日期：2023/11/1 11:31:01 人气： 标签：

1. 我值得被爱和接纳。

2. 我的内在价值不取决于他人的评价。

3. 每个人都有自己的优点和缺点，我不必与他人比较。

4. 我可以接受自己的一切，包括缺点和错误。

5. 我有权利追求自己的梦想和目标而不受干扰。

6. 我相信我的努力会带来积极的结果。

7. 我会通过自我关爱和放松来减少内耗